Реактивті мазасыздану және сабырлылық

«Абай атындағы орта мектеп» КММ

2022-2023 оқу жылы

Мерзімі: 7.11.2022 ж Сыныбы: 11 сыныптар

Сынып жетекшілері: Ахмет А, Салимбаева Н

Қатысқаны: 28

Жүргізілетін психологиялық жұмыстың тақырыбы:

Реактивті мазасыздану және сабырлылық

Мақсаты: оқушыларға қатысты ситуациялық және тұлғалық қобалжу мен мазасыздану деңгейін анықтау

Нұсқау.Төмендегі әр сөйлемді мұқият оқып шығып дәл қазіргі кездегі көңіл-күйіңізге сәйкес келетін пайымдауға сәйкес келетін санды белгілеңіз. Сұрақтарға көп ойланбаңыз, себебі дұрыс немесе теріс жауап жоқ.

Ситуациялық қобалжу деңгейін анықтау

р/с	Тұжырымдамалар	Жоқ,бұлай емес	Сірә осылай	Дұрыс	Әбден дұрыс
1	Мен байсалдымын	1	2	3	4
2	Менде ешқандай қауіп жоқ	1	2	3	4
3	Мен шиеленіс жағдайдамын	1	2	3	4
4	Мен іштей ұялшақпын	1	2	3	4
5	Мен өзімді еркін сезінемін	1	2	3	4
6	Менің көңіл-күйім бұзылып тұр	1	2	3	4
7	Мені болуы мүмкін сәтсіздік қынжылтады	1	2	3	4
8	Мен жаным тыныш	1	2	3	4
9	Мен қобалжулымын	1	2	3	4
10	Мен іштей қанағаттану сезімін сезініп отырамын	1	2	3	4
11	Мен өзіме сенімдімін	1	2	3	4
12	Мен күйгелектеніп отырамын	1	2	3	4
13	Мен өзімді қоярға жер таппай жүрмін	1	2	3	4
14	Мен ашуланып тұрмын	1	2	3	4
15	Мен шиеланісті сезініп отырған жоқпын	1	2	3	4
16	Менің көңілім тоқ	1	2	3	4
17	Мен мазасызбын	1	2	3	4
18	Мен тынышсызданып отырмын	1	2	3	4
19	Мен көңілдімін	1	2	3	4
20	Көңілім жағымды болып тұр	1	2	3	4
	Жалпы

Тұлғалық қобалжу деңгейін анықтау

№	Тұжырымдамалар	Жоқ, бұлай емес	Сірә осылай	Дұрыс	Әбден дұрыс
1	Менің көңіл-күйім көтеріңкі болады	1	2	3	4
2	Мен тез ашуланамын	1	2	3	4
3	Мен тез ренжимін	1	2	3	4
4	Мен басқалар сияқты жолы болғыш болғым келеді	1	2	3	4
5	Мен басқалар сияқты жолы болғышпын	1	2	3	4
6	Менің күшім тасып жұмыс жасағым келіп тұр	1	2	3	4
7	Мен салмақты, сабырлы және жинақымын	1	2	3	4
8	Мені болуы мүмкін қиындықтар қобалжытады	1	2	3	4
9	Мен болмашы нәрселерді қатты уайымдаймын	1	2	3	4
10	Менің бақытты болған кездерім де бар	1	2	3	4
11	Мен барлығын жүрегіме жақын қабылдаймын	1	2	3	4
12	Маған өз-өзіме сенімділік жетіспейді	1	2	3	4
13	Мен өзімді қорғансыз сезінемн	1	2	3	4
14	Мен келеңсіз жағдайлар мен қиындықтардан аулақ жүруге тырысамын	1	2	3	4
15	Менің сары уайымға салынатын кездерім болады	1	2	3	4
16	Мен риза болатын кездерім болады	1	2	3	4
17	Болмашы нәрселер мені мазалайды	1	2	3	4
18	Мен өзімді жолы болмайтын бақытсыз адам ретінде сезінетін кездерім болады	1	2	3	4
19	Мен байсалды адаммын	1	2	3	4
20	Мен өзімнің жұмыстарымды ойласам мазам кетеді	1	2	3	4